2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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2068 kcal
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지방: 45.03g | 단백질: 170.53g | 탄수화물: 256.91g.
아침 식사: 해태 칼로리바란스 플러스, BSN 신타6, 푸드코치 운동식 도시락, 계란후라이. 점심 식사: 달걀, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 신라면 건면. 저녁 식사: 한우물 야채볶음밥, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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