2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1097 kcal
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지방: 32.52g | 단백질: 78.17g | 탄수화물: 107.52g.
아침 식사: Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Voglia di Sfoglia Torta Rustica Zucchine e Speck, Cuore Mediterraneo Tonnarelli, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Bollita. 저녁 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Bollito di Pollo, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Vino Chardonnay. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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