2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1355 kcal
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지방: 92.20g | 단백질: 105.63g | 탄수화물: 25.97g.
아침 식사: Mea Vita MCT Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Rosenkohl, Freshona Passierte Tomaten , Edeka Hackfleisch Gemischt. 저녁 식사: REWE Bio Emmentaler, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Emmentaler, Kokosöl, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . 간식/기타: Seeberger Nussmischung. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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