2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1265 kcal
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지방: 39.46g | 단백질: 55.81g | 탄수화물: 173.60g.
아침 식사: Пышка, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Компот, Яичница. 점심 식사: Гороховый Суп, Пышка Пышка . 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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