2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1031 kcal
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지방: 80.38g | 단백질: 31.70g | 탄수화물: 42.68g.
아침 식사: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Лента Авокадо Хаас, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Американо, Тефтели с Рисом, Лечо. 저녁 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лента Авокадо Хаас, Печень Индейки, Листья Салата, Салат из Помидоров. 간식/기타: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сало. 더보기
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2415 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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