|
Friday spin and run Saturday
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 22일:
|
1273 kcal
|
지방: 66.24g | 단백질: 32.15g | 탄수화물: 134.42g.
아침 식사: imperial, Original Syrup, Almond Breeze Vanilla, 100% Pure Natural Corn Oil, Egg, Complete Mix - Buttermilk Biscuits. 점심 식사: Grapes, Diet Root Beer, Chives, Ranch Dressing, Yo-Plus Yogurt, Natural Extra Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Microwaved). 저녁 식사: Beef Hot Dogs Franks, Dill Relish, Tomato Ketchup. 더보기
|
|
2453 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 운전 - 20 분, 가사 - 7 시간 50 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, 책상 업무 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 25 분, 스탠딩 - 45 분. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|