2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1362 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 100.77g | 탄수화물: 127.22g.
아침 식사: Кофе Латте, Тефтели с Рисом, Сыр Чеддер, Помидор Сливка, Чай, Овсянка, Творог. 점심 식사: Лаваш, Вермишель, Сыр Чеддер, Помидор Сливка, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Помидор Сливка, Ячневая Каша. 간식/기타: Куриные Котлеты на Пару, Сыр Чеддер. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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