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😄 wunderschönen guten Morgen!
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87.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1061 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 42.14g | 탄수화물: 122.59g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Leberwurst, Grob , Vollkorn, Saure Gurken. 저녁 식사: Haferkekse, Bagel Brothers Veggie Bagel, Dolce Gusto Cappuccino. 간식/기타: Sugarland Extra Große Gummibärchen , Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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2821 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 55 분, 쇼핑 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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