2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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2110 kcal
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지방: 121.47g | 단백질: 98.89g | 탄수화물: 173.04g.
아침 식사: Madu, Tahu Goreng, Buah Kiwi. 점심 식사: Sirsak, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Kimchi, Teh Hijau. 저녁 식사: Acar Mentimun Manis, KFC Crispy Chicken Thigh, Tomat Ceri, Tempe Bacem, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), KFC Paha Atas Original Recipe, KFC Chicken Drumstick Original Recipe. 간식/기타: Wall's Magnum Hazelnut Luxe, Wall's Magnum Classic, Wall's Cornetto Mini, Tong Garden Salted Pistachios. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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