2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
2007 kcal
|
지방: 61.74g | 단백질: 166.54g | 탄수화물: 201.08g.
아침 식사: Мёд, Бананы, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Инской Яйцо, Kultlab Kult Standart 100% Whey, Passim Живые Хлопья , Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%. 점심 식사: Лечо, Тимоша Халва на Фруктозе, Булгур (Вареный), Лента Авокадо, Рококо Филе Бедра. 저녁 식사: Куриные Грудки, Лента Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Алтайская Буренка Творог 5%, Яблоко, Kultlab Kult Standart 100% Whey, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бананы, Моя Арахисовая Паста . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|