|
отпуск день 7
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
1239 kcal
|
지방: 89.38g | 단백질: 77.52g | 탄수화물: 24.14g.
아침 식사: Каждый День Клюква Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная, Магнит Сыр Эдам 50%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Sen Soy Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. 점심 식사: Магнит Сыр Эдам 50%, Огурец (без Кожуры), Tess Зелёный Чай, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 저녁 식사: Магнит Помело, Tess Зелёный Чай, Вареное Яйцо. 간식/기타: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
|
2252 kcal
|
운동:
샤워 - 20 분, 요리 - 25 분, 설거지 - 25 분, Google Fit - 22 시간 50 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|