2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
|
1848 kcal
|
지방: 48.16g | 단백질: 125.38g | 탄수화물: 225.70g.
아침 식사: 황성주 황성주 국산콩 검은콩과 17곡, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 이마트 오트밀. 점심 식사: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 야쿠르트 윌, 밥, 오뚜기 3분 카레. 저녁 식사: 황성주 황성주 국산콩 검은콩과 17곡, 포도, 계란볶음밥. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|