2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1066 kcal
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지방: 30.20g | 단백질: 49.53g | 탄수화물: 138.05g.
아침 식사: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе с Молоком. 점심 식사: Каждый День Слойка с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 저녁 식사: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Чай, Аревик Аппетитка, Ашан Хлеб Солнышко. 간식/기타: Меридиан Мидии в Рассоле, Лапша. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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