2019년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1870 kcal
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지방: 59.45g | 단백질: 129.85g | 탄수화물: 217.08g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Шоколадный Торт (без Глазури), Куриный Пирог, Твердый Сыр Пармезан, Сушеный Инжир, Хурма, Финик. 점심 식사: Хурма. 저녁 식사: Твердый Тофу , Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 간식/기타: Морковь. 더보기
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1579 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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