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昨天去淡水老街邊逛邊吃了一些炸物、烤物、還有巨無霸冰淇淋，超級爆醣....😂
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56.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 11일:
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1526 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 154.00g | 탄수화물: 102.34g.
아침 식사: 無糖豆漿, 米森 有機純黑芝麻粉, 烤地瓜, Kirkland 無調味核桃, Costco 奇亞籽. 점심 식사: 鮭魚, 煮熟的黃秋葵, 炒菠菜, 烤地瓜, 木耳, 黄色燈籠椒, 毛豆, 番茄, 蝦仁, 洋蔥, 雞胸肉, 綠辣椒. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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