2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1538 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 201.75g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Balocco Gocciolotti, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Comune, Arrosticini, La Bottega del Pastaio Granravioli ai Funghi. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Castagne Arrosto, Latte Scremato. 더보기
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2087 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분, 스쿠터 - 10 분, 스탠딩 - 3 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 5 분, 휴식 - 14 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 54 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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