dgfmac님의 저널, 2019년 10월 10일

2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.9 kg 지금까지 감소한: 26.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
2199 kcal 지방: 99.17g | 단백질: 117.16g | 탄수화물: 212.02g.   아침 식사: Fruit Salad, Kind Healthy Grains Cinnamon Oat Clusters with Flax Seeds, Homemade Granola, Brown Cow Cream Top Plain Yogurt, Fage Total 5% Greek Yogurt , Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Cabot 4 Cheese Mexican Shredded Cheese , Westminster Westminster Oyster Crackers, 2% Fat Milk, Chili Con Carne with Beans. 저녁 식사: Talenti Mediterranean Mint Gelato, Cabot 4 Cheese Mexican Shredded Cheese , Talking Rain Sparkling Ice - Black Cherry, Salsa, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Elk Meat (Cooked, Roasted) . 간식/기타: Junior Mints Junior Mints, Profile Crunchy Pretzel Peanut Bar, Profile Orange Drink. 더보기
주 0.5 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


dgfmac님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유