2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1703 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 102.59g | 탄수화물: 254.97g.
아침 식사: Queso Ricotta (Semi Descremado), Pan Integral. 점심 식사: Arroz Blanco, Plátano Maduro Hervido, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 저녁 식사: Queso Ricotta, Huevo Frito, Clara de Huevo, Pan Integral, Guiso de Lentejas. 간식/기타: Mc Laws Pure Soy Protein, Banano. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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