2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1521 kcal
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지방: 97.26g | 단백질: 100.27g | 탄수화물: 34.84g.
아침 식사: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café (Infusão), Zero-Cal Sucralose. 점심 식사: Berinjela Cozida, Abobrinha, Cenouras, Patinho. 저녁 식사: Linguiça de Frango, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Stevita Stevia Forno e Fogão , Morangos, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Extrato de Baunilha, Coco Do Vale Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante. 더보기
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