2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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806 kcal
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지방: 11.49g | 단백질: 25.63g | 탄수화물: 150.00g.
아침 식사: Kahvi. 점심 식사: Subway Cebola, Subway Alface, Subway Tomate, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Now Foods Omega 3, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Granfino Feijão Carioquinha, Blue Ville Arroz Integral, Subway Alface. 저녁 식사: Salaatti, AdeS Leite de Soja Zero, Hellmann's Mostarda, Spoleto Azeite, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino. 간식/기타: Tchê Pão Pão Caseiro, Banaani. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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