2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
|
714 kcal
|
지방: 22.68g | 단백질: 16.65g | 탄수화물: 105.97g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Vigo Saffron Yellow Rice. 저녁 식사: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1 oz), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Deviled or Potted Ham, Sara Lee Butter Bread. 더보기
|
주 12.7 kg 감소하기
|