2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1716 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 49.04g | 탄수화물: 218.66g.
아침 식사: Сухари, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсянка Традиционная . 점심 식사: Kamilka Каймак 45%, Шурпа, Сухари, Кофе (Растворимое), Чеснок, Красные Помидоры. 저녁 식사: Ташкентский Кефир 0,5%, Мёд, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Груши. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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