2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1465 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 45.06g | 탄수화물: 201.23g.
아침 식사: Coffee, Einstein Brothers Bagels Pumpkin Cream Cheese, Bagel, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Seared sausage with cabbage and apples. 저녁 식사: Lettuce, Sour Cream, Gardenburger The Original Veggie Burgers, Corn Tortilla, Ranch Salad Dressing , Ore-Ida Tater Tots. 간식/기타: Farm Stand Apple Cider Donut. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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