2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1754 kcal
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지방: 95.60g | 단백질: 81.38g | 탄수화물: 149.73g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Café com Leite Integral, Costenaro Queijo Colonial, Cebolas, Abobrinha Italiana, Elefante Extrato de Tomate, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Seven Boys Bolo Mármore, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Crepioca, Sadia Mussarela, Tomates, Café com Leite Integral. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Pêssego, Costenaro Queijo Colonial. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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