2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1330 kcal
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지방: 45.10g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 161.07g.
아침 식사: Goiaba, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pêra Portuguesa, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Jasmine Gergelim Branco Natural, Laranjas, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cabotia, Músculo Bovino. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 간식/기타: Kobber Granola de Cereais, Laranjas, Peras. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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