2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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709 kcal
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지방: 21.77g | 단백질: 39.29g | 탄수화물: 87.02g.
아침 식사: Nespresso Café, Bolo de Banana e Aveia. 점심 식사: Aipim Frito, Bife de Carne de Vaca, Alface Americana, Polenta (Cozido). 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Nespresso Café, Bolo de Banana e Aveia. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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