2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1874 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 52.71g | 탄수화물: 303.50g.
아침 식사: Darbo Heidelbeere , Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Senseo Cappuccino Caramel, Senseo Extra Mild. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. 저녁 식사: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel, Banane, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Feinkäserei Ananas-Mandel Rolle. 간식/기타: Subway White Chocolate Macadamia Nut, Alpro Soya Mandelmilch, Milch 1,5%, Weichweizen-Griess, Zucker. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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