2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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578 kcal
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지방: 17.49g | 단백질: 43.45g | 탄수화물: 60.68g.
아침 식사: Kaufland Magerquark, Blaubeeren, Lidl Banane, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Honig. 점심 식사: Schlossküche Kartoffelsalat mit Öl & Essig, Spiegelei ohne Fett. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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