2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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2924 kcal
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지방: 71.65g | 단백질: 161.92g | 탄수화물: 407.82g.
아침 식사: Conad Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Pere, Pesca, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Conad Farina Integrale, Spinaci, Filetto di Maiale. 저녁 식사: Cipolle, Carote, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Patate. 간식/기타: Weider Vegan Protein, Borbone Espresso d'orzo, Weider 32% Protein-Bar. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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