2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
|
1499 kcal
|
지방: 37.46g | 단백질: 71.36g | 탄수화물: 202.06g.
아침 식사: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сыр Российский, Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Nordic Каша 4 Злака. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Овощи Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Арбуз, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Холодец. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|