2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1930 kcal
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지방: 69.07g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 253.23g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Butter , Heinz Baked Beans , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Warburtons Toastie. 간식/기타: Magnum Classic, Cadbury Wispa (25.5g), Morrisons Salt Beef, Lotus Biscoff, McVitie's Digestives, Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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