2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1497 kcal
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지방: 132.03g | 단백질: 115.69g | 탄수화물: 148.12g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Жареное Яйцо. 점심 식사: Щи с Мясом. 저녁 식사: Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, SPAR Куриные Оладьи, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи. 간식/기타: Smart Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Городецкий Йогуртный Напиток. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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