2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
|
1099 kcal
|
지방: 38.41g | 단백질: 84.80g | 탄수화물: 108.00g.
아침 식사: Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, ПП Брауни из Тыквы 06.10.19, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Клубника, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Кокос, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Исинга Творог Обезжиренный, Помидоры. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы , Лазовский Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Десерт Белково-Желатиновый 06.10.19, Bombbar Арахисовая Паста Хрустящая Peanut Crunchy , Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Яблоко. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|