2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1610 kcal
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지방: 82.24g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 163.40g.
아침 식사: Dziugas Сыр Твердый, Будь Здоров Пюре Яблочно-Сливовое, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Жирные Сливки, Сметана 20%, Творог 18%, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Легенда Ямала Тефтели из Пресноводных Рыб в Томатном Соусе , Куриное Филе, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Атяшево Печеночная Колбаса, Кровяная Колбаса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Дикси Компот из Сливы. 더보기
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안정된 체중
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