2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1586 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 96.98g | 탄수화물: 184.12g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. 점심 식사: Русский аппетит Штрудель с Вишневой Начинкой, Кофе Латте, Куриное Филе. 저녁 식사: Barilla Спагетти #5, Молочное Дело Творобушки, Горбуша, Морковь, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Шоколад, Карамель. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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