2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
|
2089 kcal
|
지방: 58.68g | 단백질: 190.37g | 탄수화물: 181.84g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. 점심 식사: Rode Chilipepers, AH 100% Pindakaas (Naturel), Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkoren Brood, Bakkerij 'T Stoepje Bruine Puntjes. 저녁 식사: Valle Del Sole Witte Bonen, Statesman Tonijnstukken in Water, Farmer Gedroogde Kapucijners, Knolselderij, AH Zoete Pompoenstukjes, Karnemelk. 간식/기타: AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Smaakt Speltwafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
 댓글
Hoe gaat het nog met je Winanda? Voel je je goed ? Ik vind, je grootte in acht nemend, dat er gerust nog wat ruimte is. Alvast een grote knuffel 🤗😘
2019년 10월 10일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|