2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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659 kcal
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지방: 38.73g | 단백질: 46.08g | 탄수화물: 28.22g.
저녁 식사: Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Egg, Canola Vegetable Oil , Minced Garlic, All Gold Tomato & Onion Mix, Baby Spinach, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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