2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1168 kcal
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지방: 52.72g | 단백질: 57.97g | 탄수화물: 117.35g.
아침 식사: Truvision Replace Brownie Protein Powder. 점심 식사: Cappuccino, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Wimpy Chicken Mayonnaise Toasted Sandwich. 간식/기타: Mentos Mentos Rainbow, Bananas , Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Peanut Butter. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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