2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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885 kcal
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지방: 36.78g | 단백질: 69.88g | 탄수화물: 61.71g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad. 저녁 식사: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Spaghetti. 간식/기타: Lowfat Low Sodium Popcorn Popped in Oil. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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