2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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505 kcal
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지방: 17.08g | 단백질: 25.14g | 탄수화물: 62.23g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Banana, Nestle Koko Krunch (30g). 점심 식사: Nasi Putih, Boiled Egg, Beef, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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