2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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1448 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 61.25g | 탄수화물: 161.86g.
아침 식사: 桂格 葡萄糖胺奶粉, 金潤益 小麥胚芽粉, 金潤益 青仁黑豆粉, 薌園 黑芝麻粉, 馬玉山 杏仁粉, 馬玉山 高纖大燕麥片, 老傳家 金古早味台灣傳統手工黑糖. 저녁 식사: 水煮蛋, 虱目魚肚, 橙子. 간식/기타: 寶鴻企業有限公司 大溪豆乾 大沙茶, 乖乖 孔雀餅乾, 義美 小羊羹紅豆, 全聯 老鷹紅豆日式大福. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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