2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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2052 kcal
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지방: 70.17g | 단백질: 128.01g | 탄수화물: 239.47g.
아침 식사: 황성주 황성주 국산콩 검은콩과 17곡, 이마트 오트밀, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 롯데칠성 게토레이. 점심 식사: 매일 매일두유 99.89, 김가네 참치김밥. 저녁 식사: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 상추, 두부부침, 주물럭, 밥. 더보기
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안정된 체중
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