2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
|
1517 kcal
|
지방: 77.33g | 단백질: 89.11g | 탄수화물: 124.39g.
아침 식사: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Сырники с Кукурузной Мукой, Жареное Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Киприно Сыр Сметанковый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной, Табрис Овощи на Пару Ассорти, Волков Котлета Куриная с Овощами, Капуста Тушеная, Постный Борщ. 저녁 식사: Аревик Аппетитка, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Сметанковый, Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 간식/기타: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|