|
Я что-то я немного потолстела за 82 дня! В таком темпе скоро буду 82 кг ! Стопэ 🛑 Я знаю , что я умею худеть! Пора применять на практике! Доброе утро 10.09.2019
|
79 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
|
1495 kcal
|
지방: 54.93g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 152.36g.
아침 식사: Storck Toffifee , Омлет с Молоком, Инской Хлеб Деревенский, Velada Фасоль с Овощами Летняя. 점심 식사: Суп из Сайры, Bombbar Протеиновый Батончик. 저녁 식사: Киприно Сыр Легкий , Garage Hard Black Cherry Drink. 간식/기타: Макдоналдс Кофе Латте, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|