2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
|
1890 kcal
|
지방: 44.21g | 단백질: 102.76g | 탄수화물: 286.81g.
아침 식사: カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. 점심 식사: Яблоко Желтое, Хурма, Финик, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Фахита с Курицей и Овощами. 간식/기타: ノーベル VC3000のど飴. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|