2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
|
2025 kcal
|
지방: 139.49g | 단백질: 145.07g | 탄수화물: 51.12g.
아침 식사: Dolce Gusto Capuccino, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), FUD Queso Gouda Rebanado, Café, Los Volcanes Queso Oaxaca. 점심 식사: Crema de Cacahuate con Cocoa, Brócoli, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Col. 저녁 식사: Kraft Queso Parmesano Rallado, Brócoli, Mantequilla, FUD Queso Gouda Rebanado, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|