2019년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 10일:
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850 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 31.92g | 탄수화물: 102.13g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Сыр Маасдам, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Виктория Капуста с Рисом, Хлеб Зерновой. 간식/기타: Мёд, Хлеб Цельнозерновой, Чай с Лимоном. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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