2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
|
1411 kcal
|
지방: 86.92g | 단백질: 136.29g | 탄수화물: 22.67g.
점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates, Aguacate. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cuca Sardinas Picantes, Dani Berberechos al Natural. 간식/기타: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Campofrío Mini Fuet, Alipende Mortadela Siciliana, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, La Vaca que ríe Quesitos Light . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|