2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 38.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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910 kcal
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지방: 79.47g | 단백질: 37.46g | 탄수화물: 20.00g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Wildtree Garlic Galore Seasoning Blend, Wildtree Garlic Galore Seasoning Blend, Gaea Pitted Kalamata Olives, Duke's Mayonnaise, Snak Club Sunflower Kernels, Calavo Avocado, Chicken Thigh. 간식/기타: Meijer Natural Fiber, Kirkland Signature Himalayan Pink Salt. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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