2019년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1474 kcal
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지방: 73.79g | 단백질: 81.33g | 탄수화물: 126.56g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сметана , Ленивые Вареники Карацуба . 점심 식사: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей, Плов с Курицей. 저녁 식사: Солянка, Сметана , Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Печень Трески. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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